Med (i) Sinn

Mindfulness meditasjon kommer opprinnelig fra østen, og henholdsvis fra Zen Buddhsismen. Det er først i det siste den har blitt mer akseptert i vesten og det er takket være pioneere som Jon Kabath Zinn at det nå gjennom hans lange forskning kan bevises hvor gunstig den er av helsemessige årsaker.

Her er en fin dokumentar som ble vist på Nrk 1 : Schrødingers katt